🗺️
官方用自定义指令让ChatGPT一开口就懂你
大多数人每次对话都要重复说一遍自己的背景和偏好,其实设置一次自定义指令就能省掉这个重复劳动。

通用型 AI 助手,覆盖写作、编程、分析与创意协作
使用场景1:快速搞懂一个陌生领域
比如突然要了解"碳交易是怎么回事"或者"Rust和Go选哪个",搜索引擎给你一堆链接,ChatGPT直接给你一个结构化的解释,不懂的地方追问就行,像有个随时在线的顾问。
使用场景2:处理数据和文档的脏活累活
上传一个Excel让它帮你做分析、清洗,丢一份PDF让它提炼要点,或者把会议记录整理成待办事项。这些事情以前要花半小时,现在几分钟搞定。
使用场景3:辅助写代码和调试
不管是写Python脚本、改前端样式、还是调一个报错信息,把代码或报错贴给它,它能定位问题并给出修改建议。对非专业开发者来说,相当于身边有个随叫随到的程序员。
使用场景4:头脑风暴和决策参考
产品命名想不出来、活动方案没思路、要给客户做竞品分析——把约束条件告诉ChatGPT,它能快速给出多个方向供你挑选和迭代,比自己干想效率高很多。
由推荐人/开发者提交
大多数人每次对话都要重复说一遍自己的背景和偏好,其实设置一次自定义指令就能省掉这个重复劳动。
直接上传一个大文件让它"帮我总结",效果往往很差。拆成明确的小任务,输出质量会好很多。
用户评论 (1)
发表评论
英
为什么我会推荐这个应用?
对我来说,ChatGPT 已经不太像一个“功能型工具”,而更像是一层长期稳定在使用的通用智能能力。很多时候,并不是我已经把问题想清楚了再来用它,而是在问题还很模糊、思路尚未成型的时候,让它先参与进来一起拆解。
在实际使用中,我会把它放在多个不同的工作场景里:比如在做产品方案时,用它帮我快速梳理需求边界和可能的方案路径;在写对外说明或首版文案时,用它作为第一轮结构和表达的“起草者”;在和研发沟通时,也会用它把一个复杂想法先翻译成更清晰的技术或逻辑描述。
用久了会发现,它真正有价值的地方,并不是替人把事情做完,而是让你更快进入思考和决策状态——很多“卡住”的时刻,其实是因为问题本身还没被正确拆解。
这次把 ChatGPT 推荐到模力工场,也是基于这个判断:它更像是很多 AI 应用、Agent 和工具链的起点能力。后续无论你是在构建具体产品,还是在优化个人工作流,都很容易围绕它,组合出更适合自己的使用方式。
我也很期待看到,社区里的大家会在真实场景中,把它用成什么样子。